здоровий раціон

Фестиваль «Толока смаку» об’єднав школярів Дніпропетровщини

У Дніпропетровській області відбувся фінал фестивалю здорового харчування «Толока смаку», який зібрав команди школярів із шести районів. Участь узяли переможці районних етапів — учні 8–9 класів, що представляли свої навчальні...

Як харчуватися, щоб уповільнити старіння організму: практичні поради

Раціон та спосіб життя безпосередньо впливають на темп старіння. Збалансоване харчування у поєднанні з руховою активністю сприяє підтриманню клітинного оновлення, збереженню фізичної форми та загального здоров’я організму. Фізична активність як...

Що входить до здорового раціону без доданого цукру

Продукти без доданого цукру дедалі частіше обирають люди, які піклуються про здоров'я, контролюють вагу або прагнуть знизити ризик розвитку хронічних захворювань. Такий підхід до харчування передбачає вживання продуктів, що не...