жирні кислоти

Сало: чи варто відмовлятися — поради дієтологів

Хоч сало й має високу енергетичну цінність, фахівці не радять повністю відмовлятися від цього продукту. За умови помірного вживання воно може мати певну користь для організму, тоді як надмірне споживання...

Користь лосося для серця та мозку

Лосось поєднує високу харчову цінність із приємними смаковими якостями. Його головна перевага — значний вміст омега-3 жирних кислот, які визначають багато корисних ефектів цієї риби для організму. Переваги для серцево-судинної...