У зимовий період важливо вміти розпізнавати симптоми гіпотермії — стану, який може загрожувати здоров’ю та життю.
Про це розповідає Дніпро24
Медики закликають українців бути обережними навіть у приміщеннях, де температура опускається нижче +10°C.
Небезпека переохолодження
Переохолодження або гіпотермія — це зниження температури тіла до критичних рівнів. Цей стан може виникнути не лише при тривалому перебуванні на морозі, а й у холодних приміщеннях, особливо у людей з хронічними захворюваннями, ослаблених або зневоднених. Найбільш вразливими є діти, люди похилого віку та безхатченки.
Симптоми та перша допомога
Першими ознаками переохолодження є сильний озноб, сповільнене дихання, слабкий пульс, нечітка мова, втрата координації та сонливість. У тяжких випадках можуть спостерігатися сплутання свідомості, втрата пам’яті, а також втрата свідомості, при цьому шкіра стає холодною та червонуватою.
При появі ознак гіпотермії слід негайно припинити вплив холоду — перейти в тепле місце, змінити вологий одяг на сухий.
Людину потрібно поступово зігрівати: накрити ковдрою, прикласти теплі компреси до шиї, грудей або паху. Можна також дати теплий солодкий напій (без алкоголю) і заохотити до легких фізичних рухів.
Не рекомендується різке зігрівання, зокрема гарячі ванни чи обігрівачі, оскільки це може викликати різке розширення судин і порушення кровообігу. Заборонено також розтирати кінцівки, вживати алкоголь або палити — ці дії лише погіршують стан.
Щоб уникнути переохолодження, важливо правильно одягатися: багатошаровий одяг, що утримує тепло і відводить вологу, головні убори, шарфи, рукавички та водонепроникне взуття — це обов’язкові складники безпечного виходу на вулицю у мороз. Варто також уникати тривалого перебування на холоді та регулярно перевіряти температуру в оселі.
Aнастасія Ковальчук,
фото з відкритих джерел