Що врахувати при купівлі квартири в Бучі
Буча часто сприймається як привабливий передміський варіант для тих, хто шукає більше простору, зелені та спокійнішого ритму життя поруч із Києвом. Проте для покупця квартири важливі не лише емоції від...
поради
Як худнути без шкоди: поради нутриціолога
Нутриціолог Віктор Мандзяк у розширеному інтерв’ю журналістці Ірині Пільх на YouTube-каналі «Баланс Білого» виклав основні принципи здорового зниження ваги, наголосивши на важливості дефіциту калорій, збалансованого харчування та стабільного режиму дня...
Як розрахувати добову норму калорій для схуднення
Дефіцит калорій виникає тоді, коли організм витрачає більше енергії, ніж отримує з їжею. У відповідь тіло починає задовольняти потреби за рахунок внутрішніх ресурсів, насамперед жирових відкладень, що призводить до поступового...
Що не варто їсти на сніданок: продукти, які можуть нашкодити
Деякі звичні продукти можуть завдати шкоди, якщо вживати їх натщесерце: лікарі звертають увагу на їхній негативний вплив на травну систему та загальне самопочуття. Сніданок запускає обмінні процеси після нічного відпочинку,...
У Дніпрі Вікторія Онопрієнко зустрілася з юними гімнастками
У Дніпрі відбулася зустріч вихованців школи олімпійського резерву з художньої гімнастики та спортивної школи №2 із відомою українською гімнасткою Вікторією Онопрієнко. Подія дала молодим спортсменкам шанс особисто познайомитися з чемпіонкою,...
На Дніпропетровщині розпочався сезон змій — як убезпечити себе
У Дніпропетровській області з потеплінням почала зростати активність змій. Фахівці радять бути обережними під час прогулянок, відпочинку на дачі та в лісосмугах, адже контакти з цими тваринами можуть призводити до...
Чи можна вижити під час ядерного вибуху і як діяти
Загроза застосування ядерної зброї щодо України залишається предметом обговорення та занепокоєння. Військовий експерт Олег Жданов роз’яснив кількість ядерних зарядів у росії, реальні ризики їхнього використання та практичні дії, які можуть...
Скільки води потрібно пити щодня
Вода — життєво важливий компонент для нормального функціонування організму: її недолік поступово позначається на самопочутті, рівні енергії та обміні речовин. Регулярне поповнення запасів рідини необхідне для підтримки метаболічних процесів, терморегуляції...
У Дніпрі трамвай №5 22 квітня працюватиме за скороченим графіком
Трамвайний маршрут №5 у Дніпрі 22 квітня 2026 року курсуватиме за скороченим вечірнім графіком через ремонт колії. Зміни введено організацією КП “Дніпровський електротранспорт”, тому пасажирам слід врахувати оновлений розклад при...
На Дніпропетровщині попередили про сезон кліщів і заходи безпеки
На Дніпропетровщині нагадали про підвищену активність кліщів із настанням теплої погоди. Із весняним потеплінням паразити виходять із стану відносного спокою та стають більш помітними в природних зонах, де вони можуть...