Як правильно вживати овочі та фрукти для здоров’я
Споживання овочів і фруктів щодня є важливою складовою здорового харчування. Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує вживати не менше 400 грамів овочів, фруктів та ягід щодня, розподілених на п’ять порцій. Це...