Виробництво серотоніну в організмі Більшість серотоніну в організмі людини формується не в мозку, а в кишківнику. Як зазначають фахівці, близько 80% ендогенного серотоніну синтезують бактерії, що мешкають у товстому кишківнику....
Користь ферментованих продуктів для здоров'я Ферментовані продукти, такі як кефір, йогурт, комбуча та квашена капуста, стають все більш популярними як важлива складова здорового харчування. Вони містять пробіотики та корисні бактерії,...
Квашена капуста є не лише смачною, а й надзвичайно корисною для здоров’я. Завдяки унікальному процесу ферментації, цей продукт зберігає більшість вітамінів та мікроелементів, при цьому має нижчу калорійність – всього...
