Як недосипання провокує переїдання: роль гормонів і поведінки
Недостатній сон часто називають одним із факторів, що сприяють набору ваги. Однак пряма залежність між тривалістю сну та цифрами на вагах менш однозначна: ключовим залишається баланс калорій. Водночас відсутність повноцінного...