водний баланс

Продукти, що можуть спричиняти зневоднення організму

Деякі продукти та напої здатні підсилювати виведення рідини з організму і за певних умов призводити до зневоднення. Зазвичай це пов’язано з наявністю в складі кофеїну, алкоголю, солі або інших речовин,...

Чим корисний фруктовий чай: 7 причин додати його до раціону

Фруктовий чай — популярний напій, що поєднує приємний смак із низкою корисних властивостей. Завдяки вмісту вітамінів, антиоксидантів та мінеральних речовин він може позитивно впливати на роботу імунної, травної та серцево-судинної...