пектин

Як відновити форму після свят: корисні поради з клітковини

Відновлення організму після свят Після новорічних і різдвяних застіль організм потребує відновлення. Експерти рекомендують уникати суворих дієт чи голодування, натомість важливо поступово нормалізувати харчування, зокрема включити до раціону різні види...

Яблука: природний засіб для зниження холестерину та підтримки серця

Експерти підкреслюють, що для контролю рівня холестерину важливо регулярно включати в свій раціон яблука.Ці фрукти є джерелом пектину та харчових волокон, які допомагають знижувати вміст «поганого» холестерину (ЛПНЩ) у крові,...