У Дніпропетровській області зафіксували підвищення рівня захворюваності на гострі респіраторні вірусні інфекції: за тиждень зареєстрували 10,1 тисячі випадків, що на 21,8% більше, ніж тижнем раніше. Кількість хворих і вікова структура...
Раціон безпосередньо впливає на стан серцево-судинної системи: збалансоване харчування знижує ризики серцевих захворювань, допомагає зменшити рівень «поганого» холестерину та зберегти еластичність судин. Правильні кулінарні звички і підбір продуктів можуть стати...
Різкі коливання атмосферного тиску, температурні перепади та активність магнітних бур можуть помітно впливати на самопочуття людей. Медичні оцінки свідчать, що від змін погоди страждають до 35% населення, відчуваючи загальну слабкість,...
Щоб організм функціонував ефективно і зберігав ресурси для відновлення, важливо формувати раціон з урахуванням правильного співвідношення білків, жирів і вуглеводів. Кожна група нутрієнтів виконує власні життєво важливі функції — від...
У Дніпропетровській області зафіксували незначне зростання захворюваності на ГРВІ: за тиждень зареєстровано 8,3 тисячі випадків, що на 1,1% більше порівняно з попереднім тижнем. Майже 39% від загальної кількості хворих становлять...
Підвищений артеріальний тиск у людей віком до 40 років часто пояснюють стресом, втомою чи шкідливими звичками. Проте стійке або повторюване підвищення показників у цій віковій групі потребує ретельного медичного обстеження:...
Нерідко побутує уявлення, що здорове харчування вимагає значних витрат і постійних зусиль. Насправді базові принципи корисного раціону доступні кожному, якщо системно підходити до харчової поведінки й планувати щоденне меню. Режим...
У сильні морози правильний вибір одягу стає не лише питанням комфорту, а й здоров’я. Експерти радять дотримуватись принципу багатошаровості, захищати голову та кінцівки, уникати переохолодження й не забувати про теплу...
У зимовий період важливо вміти розпізнавати симптоми гіпотермії — стану, який може загрожувати здоров’ю та життю.Медики закликають українців бути обережними навіть у приміщеннях, де температура опускається нижче +10°C.Небезпека переохолодженняПереохолодження або...
Сухофрукти є природним джерелом так званої «солодкої клітковини», яка відіграє важливу роль у підтримці здоров’я та контролі ваги. Експерти наголошують, що добова норма клітковини для дорослої людини має становити щонайменше...
